2019-01-24から1日間の記事一覧
今日は、あまり睡眠時間を取れていなかったのに、スッキリした目覚めだった。夜食べたものや入眠前に最近行っている瞑想(もどき)がいい影響を及ぼしているのかも。自分の体調のベストを考える上で、そうした感じ方の違いに日々気付いていけるようにしたい。 …
今日は、あまり睡眠時間を取れていなかったのに、スッキリした目覚めだった。夜食べたものや入眠前に最近行っている瞑想(もどき)がいい影響を及ぼしているのかも。自分の体調のベストを考える上で、そうした感じ方の違いに日々気付いていけるようにしたい。 …
